Jó kis nap volt a mai. Spenót volt és főtt krumpli és tükörtojás, és bár elmaradt a reggeli (sürgős postázás volt), és amikor végre hozzájutottam az evéshez, már olyan éhes voltam, hogy 15 deka gabonapehely-párnácskát ettem meg, este fokhagymás-tejfölös főtt krumpli volt a vacsora, így azzal…

Na megvolt a hivatalos mérés. Még mindig nem tetszik, de legalább valami elindult. Az érdekes az, hogy súlyban több vagyok, mint mikor elmentem itthonról elrontani a dolgokat, de a centik az előző 89.4 kg-hoz tartozóhoz hasonlítanak a legjobban. És tudod mit? Ha mostantól havonta csak, de minden…

Kicsit k...tam ma. (Nem csak a fogyiban, minden egyéb fejlesztendő szokásomat és a munkát is hanyagoltam kicsit, kell néha egy-egy szünnap.) Úgyhogy se torna, se hasprogram. És attól tartok, a hulahopp karika is hanyagolva lesz tavaszig: azzal nem számoltam, hogy vastagon-pulcsiba öltözve Á, semmi…

Reggel ráálltam a mérlegre. Mert várom, mikor szabadulok ettől a pár nyomorult naptól. 90,4 Anyád. Komolyan rosszul esett, 3 nap alatt SEMMI nem ment le, azért az kiszúrás. Úgy értem, ilyenkor már csak amiatt is viszonylag hamar kevesebbet mutat a mérleg, mert hát anyagcsere is van a világon, és…

Azt el is felejtettem írni, hogy tegnap volt először, hogy nem a másodperceket számoltam az edzésnél, hanem élveztem. Vicces, mert amikor úgy tornáztam, hogy heti 3-4-szer, akkor mindig volt egy jó érzés a nem-edzés-napokon, hogy de jó, ma nem kell. De a szokás kialakítás miatt ezt nem lehetett,…

A mai már igazi nap volt, és több szempontból is elégedett vagyok magammal. Akarok többféle hasznos szokást bevezetni, a fogyáshoz vezetőkön kívül is, és sokszor nem vagyok elég fegyelmezett, azaz nem megy mindig tökéletesen (mellesleg nem is várom magamtól, hiszen még csak két hónapja csinálom), de…

Nos, hazaértem végre. Igen, az történt, amire számítottam. Az első három napon ha nem is tudtam tartani a diétát, azért a józanság megvolt. De csütörtökön már manduláztam, a péntek pedig teljesen elszállt. Megettem fél csomag mandulát, étteremben ettünk, péksütemény is volt, és a végén egy doboz…

Úgy értem, nem mozgás, meg "csináljunk valamit 15 percig", hanem elővettem a Yourself Fitness programot, és megcsináltam egy félórás edzést. Ez azért nagy szó, mert eddig mindig (évek óta) csak a 15 percesekig jutottam. Azért még nem mertem "komolyabb" területbe fogni, csináltam egy nyújtást, de…

Érdekes nap volt a mai, érdekesek ezek a mostani napok. Kétféle fókusz van, és szinte a legfontosabb a fogyás, de abban sem vagyok teljesen tuti. Úgy értem, megcsinálok mindent (majdnem, de tényleg majdnem mindig). De még mindig néha szinte vonszolom magam. Hát, remélem, azért jön ez majd még…

Mérés volt ma reggel, tisztítottam arra, hogy ne féljek attól, mit mutat a mérleg. De egyébként tetszett, amit mutatott :) Ma megcsináltam a húslevest, gyakran ettem, mert hatalmas fazékkal lett, és hát egyszerre meg nem tudsz megenni két tányérnál többet, és az egészet meg kellett enni :P . Még…