Ma is elmaradt a mozgás. Sokat dolgoztam, mert elmaradtam ugyebár a szombati egész-nap-fekvés miatt, pedig délután még teljesen fel voltam pörögve, de estefelére nagyon meleg lett az arcom, nem hiszem, hogy lázas lennék, de igazából semminek nem szabadna az arcomhoz érni, még a hajamnak sem, de hát…

Na az összezavarodás megvolt. Azt hittem, az lesz a legnagyobb bajom, hogy nem tudok jól feküdni, de végül teljesen kiütött a történet. Úgyhogy tegnap gyakorlatilag végigaludtam a napot, és ma is csak azért keltem fel hajnali fél tízkor, mert muszáj volt haladni a dolgaimmal.  Főztem is ma, úgyhogy…

Fura volt ez a nap azért... Voltam bent Egerszegen, és megcsinálták az arcomat, amitől ébredés óta fel vagyok pörögve, előtte lelkileg, közben és utána meg fizikailag, mert közben fájt, utána meg mindenre figyelni kell. És az is lehet, hogy most három napig nemigen fogok aludni, mert nem szabad…

Jó, hát csak 1 dekát fogytam a múlt héthez képest, de volt két nemolyanjó napom. Egyébként napra pontosan 3 hónapja kezdtem, és grammra pontosan 3 kiló ment le. Ha minden tökéletes, két kilót érdemes fogyni havonta. Namármost ahhoz képest, amiken keresztülvittem magam az elmúlt időszakban, beleértve…

Hát kicsit szétesett a mai nap is, eleve amikor elmegyek itthonról, az nekem szinte kihívás, aztán aludni kellett két órát, és aztán kezdtem "dolgozni" úgy értem, beszippant a videózás, de azért legalább tegnaphoz képest sikerült azt elérni, hogy ő legyen a háttér. Azért azt itt megemlíteném, hogy…

Szépen kezdtem a napot, de elvették tőlem ezt a napot (megígérték, nem úgy volt, de nekem már mindegy). Délután-este két SVT konzultáció volt.  Úgyhogy most minden szokást elrontottam nagyjából, de nem is érdekel. Ami ebben a blogban érdekes, az a mozgás meg a hasprogram, ami elmaradt, igen,…

Ma már ügyes voltam, legalábbis ami a kaját illeti. ja, meg a mozgásban is, hiszen reggel 6-ra megvolt a napi minimum penzum - és annyi köszi elég is volt mára. A tegnapi tejszínes-gombás csirke volt a kaja, ma tésztával, a keret rendben, éhes is vagyok. Azt gondoltam, megcsinálom a HP-ot ma, de…

Hoztam a papírformát. Gergő pénteken jött, és ma korán reggel ment el. Tehát az elmúlt három nap ment a kukába, már ami a kalória-számolgatást illeti. BIZTOS, hogy többet ettem, mint szabad lett volna, de azt sem tudom megítélni, hogy a fogyi-mennyiségnél többet, vagy a normális mennyiségnél…

Megvolt a mai mérés, tetszik :)  A mai nap kicsit lazább, úgy értem, kereten belül ettem (nem mondanám, hogy okosan, nem volt türelmem rendesen főzni, csak egy üres tejfölös tésztát dobtam össze).  Ma megvolt a 15 hasprogram, de mozgás nem. Jön a fiam a hétvégén, előre kell dolgoznom, plusz…

Régen írtam, sűrű volt az utolsó pár nap, pedig többet voltam ügyes, mint nem :) 16-án már - és azóta - tartom a keretet, és főtt ételt eszem, sőt elővettem újra a hasprogramot, bár most tartom a 15-öt, és egyelőre jól vagyok ebben. Az edzést az intenzív lakásfelújítás jelentette, fura is volt…