Hú, de sok minden történt hirtelen! Beleegyeztem, hogy jelentkezek a háromhetes mozgás-kihívásra, lehet jógázni, az meg rámfér. Ez megoldaná a tegnap emlegetett szokás-problémát, mert ha fix edzés van, azt betehetem fix időpontra, három hét alatt kialakulgat valami szokásféle, talán utána…

Ma nagyon nehéz volt megcsinálni a tornát. Este 10-kor már azt néztem, hogy hány százalékra esik vissza a szokáskövetőm. De aztán arra gondoltam, hogy akkor pont azt veszítem el (már megint), ami miatt az egészet csináljuk, hogy a mozgás végre szokás legyen. Úgyhogy filmnézés közben nagy duzzogva…

Jó volt a mai nap is. 88,6 kg, komolyan mondom, egy napot rontottam, és majdnem egy hét alatt még nem jött helyre. Jó, nincs igazam, a centi megy közben, de akkor is :P És egy héttel ezelőtt még 80 dekával nehezebb voltam, és azt kell nézni. Az ebéd az említett zöldborsó főzelék volt…

Klassz volt a mai napom - nem csak fogyis értelemben. Ma ettem a hagymás-tojásos ebédet, és egy kis kamulevest uzsonnára. Ügyesen döntöttem délután, hogy estére legyen keretem egy shake-re. De elhúztam az időt, és a délutáni "kávét" este ittam meg, akkor pedig dönteni kellett, hogy vagy nem eszek…

Azt terveztem, hogy ma - mivel az utóbbi napokban okosan főztem - megúszósra veszem a figurát, és tojásrántottát eszem. De végül kivettem egy kiló zöldborsót a fagyasztóból főzeléknek, és pár szem csibefasírtot. Ja, ezeket olaj és egyéb zsiradék nélkül, teflonserpenyőben fedő alatt sütöm…

Vettem kekszet, tudod, amiről beszéltem, kávé mellé. Ha megvéd az olyan napoktól, mint a keddi, akkor megéri. Ha nem, akkor nem csinálom. Talán nem lesz veszélyes szokás, hiszen csak kétszer fogok enni a kávéhoz, és több kávét iszom egy nap (cikóriát!!). A mai nap könnyebb volt kicsit. Számoltam a…